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¿Cómo superar el estrés laboral?

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¿Cómo superar el estrés laboral?

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El estrés es un problema muy frecuente en el mundo globalizado en el que vivimos. Muchas personas viven en situaciones de estrés en diferentes aspectos de su vida y uno de los lugares donde es más frecuentes sentirlo es en el trabajo. La ingente carga de trabajo, la presión de las entregas, los inconvenientes de última hora, los jefes… hacen que el estrés laboral de los trabajadores se dispare. Algunos de los síntomas son la tensión muscular, el temblor en las manos o la respiración acelerada, pero existen otros tantos que no son tan visibles.

El estrés laboral perjudica tanto a la vida personal como al rendimiento laboral. Una buena vía para solucionar estas dificultades es el coaching. Esta disciplina ayuda a gestionar mejor las emociones y los sentimientos negativos. También sirve para superar la ansiedad y el miedo al cambio o al rechazo y para ser capaz de afrontar nuevos retos sin hundirse en inseguridades.

¿Estás estresado? ¿Tu rendimiento en el trabajo ha bajado y quieres solucionarlo? En J. Gómez Asesores somos especialistas en coaching. Ponemos a disposición de nuestros clientes un equipo especializado que proporciona la mejor técnica en los servicios de coaching y motivación. Estamos en Córdoba, ¡contacta con nosotros!

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